【什麼是肌肉張力!?】
大腦控制肢體肌肉收縮有兩種類型
⭐主動性收縮，也就是我們平常活動肢體時，肌肉收縮帶動關節轉動，是我們可以自己控制的。
⭐緊張性收縮(肌肉張力)，平常我們放鬆時，其實肌肉還是有稍微收縮，負責拉住骨頭，維持身體排列，當有外力拉扯肢體時(有人將你的手拉起來)，肌肉反射性的收縮避免手被拉斷，這是潛意識控制的。
簡單來說，肌肉平常就會維持一定的張力(些微收縮，淺意識控制)，當我們想做動作時，大腦會命令肌肉開始收縮，當啟動的肌肉夠多時(肌力夠大)，關節就會轉動做出動作.。
PS.張力不是不好，正常的張力能夠幫助肌肉比較好啟動，做出動作。
【中風的張力又是甚麼!?】
中風後的大腦受損無法控制好張力，想要伸直，可是負責彎曲的肌肉一直緊繃，根本伸不直！
【有張力怎麼辦!?】
🎵如果完全沒有動作的話
平常自己熱敷讓過緊的肌肉稍微放鬆
拉筋(慢慢拉，快速的拉扯反而會誘發張力增強)
被動關節運動
張力太強可以考慮施打肉毒桿菌
🎵如果可以做出動作的話
除了拉筋跟被動關節運動，加上自己做的主動關節運動，最好是結合日常生活的功能性活動(有目的的不是重複性只做單一的動作)，這樣是可以刺激大腦神經重塑，達到張力正常化的目的。
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